PrimaFit Der junge Kanal für gesundes Musizieren!

Das optimale Aufwärmtraining vor dem Üben und Musizieren

Aufwärmen vor dem Musizieren: Entspannte Atmung, lockerer Körper, flinke Arme und Finger

Wie mache ich eine sinnvolle Pause beim Üben, Üben, Üben ? Einfache Lockerungsübungen mit Simon

Victory Kiefer-Massage – Gelassen und souverän auf der Bühne sein

Ready to go- Richtiges Durchatmen kurz vor dem Weg auf die Bühne

„Schnipp –Schnapp“ – freie Finger und gelöste Gedanken

Powerposing - Selbstbewußt auf die Bühne gehen

Zahnpastatube - für flinke Finger, weite Lagen und große Griffe

Äpfelklaun - für lockere Unterarme und starke Finger

Krafttanken - Zentriert und aktionsbereit für die Bühne sein

Rudern – angstfrei und wohlklingend musizieren mit gelösten Schultern

Livejacket - für innere Ruhe und wohlige Schultern

Körperdusche - Aktiverung des Körpers zum sofortigen Musizieren

Hand Propeller – für durchlässige und bewegliche Handgelenke

Mit "P-T-K“ frei und aktiv musizieren | Die effektivste Atemübung für Bläserinnen !