PrimaFit Der junge Kanal für gesundes Musizieren!
Übungen zur körperlichen und mentalen Entspannung, sowie zur Aktivierung beim Musizieren.
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Das optimale Aufwärmtraining vor dem Üben und Musizieren
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Aufwärmen vor dem Musizieren: Entspannte Atmung, lockerer Körper, flinke Arme und Finger
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Wie mache ich eine sinnvolle Pause beim Üben, Üben, Üben ? Einfache Lockerungsübungen mit Simon
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Victory Kiefer-Massage – Gelassen und souverän auf der Bühne sein
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Ready to go- Richtiges Durchatmen kurz vor dem Weg auf die Bühne
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„Schnipp –Schnapp“ – freie Finger und gelöste Gedanken
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Powerposing - Selbstbewußt auf die Bühne gehen
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Zahnpastatube - für flinke Finger, weite Lagen und große Griffe
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Äpfelklaun - für lockere Unterarme und starke Finger
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Krafttanken - Zentriert und aktionsbereit für die Bühne sein
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Rudern – angstfrei und wohlklingend musizieren mit gelösten Schultern
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Livejacket - für innere Ruhe und wohlige Schultern
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Körperdusche - Aktiverung des Körpers zum sofortigen Musizieren
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Hand Propeller – für durchlässige und bewegliche Handgelenke
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Mit "P-T-K“ frei und aktiv musizieren | Die effektivste Atemübung für Bläserinnen !
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